Pomaranče si doprajte na tanieri, nie na nohách

V prvom rade, je dôležité upozorniť na to, že celulitída nie je problémom iba žien s nadváhou, pretože podkožný tuk s ňou nemá nič spoločné. Ide totiž o problém kože. Za vznikom celulitídy stojí takzvaná svalová atrofia. Oslabená vrstva svalov sa oddelí od pokožky a preto sa tukové usadeniny pod ňou stávajú viditeľnými.

nohy
 
5 mýtov o celulitíde
 

  1. „Celulitídu som zdedila“-To čí má vaša mama celulitídu absolútne nerozhoduje o tom, či ju budete mať vy. Nejde o genetickú záležitosť.
  2. „SPA a skrášľujúce procedúry mi pomôžu“- Omyl!
  3. „ Kúpim si krém a je po probléme“- Krém na odstránenie celulitídy neexistuje.
  4. „Som mladá, celulitída sa ma netýka“- Pomarančová kože nemá nič spoločné s vekom.
  5. „Schudnem a celulitída zmizne“- Opäť ide o veľký omyl. Celulitídou môžu trpieť aj ženy bez gramu tuku navyše.

 
Ak celulitídu máte a rozhodli ste s a s ňou zatočiť, v prvom rade musíte zistiť o aké štádium sa jedná. Pomôže vám pri tom jednoduchý test.
 
4 stupne –test
 
STUPEŇ 1: V stoji si palcom a ukazovákom stlačte kožu. Ak uvidíte hrbolčeky, máte prvý stupeň celulitídy.
STUPEŇ 2: Hrbolčeky sú viditeľné bez stláčania, ale iba v stoji. Keď si ľahnete, zmiznú.
STUPEŇ 3: Hrbolčeky môžete vidieť v stoji aj ľahu. Miesta môžu byť chladnejšie, pretože sa horšie prekrvujú.
STUPEŇ 5: Hrbolčeky nemôžete poriadne skryť ani pod oblečením.
 

relax

Ako s ňou teda zatočiť?

 
Domáci test vám pomôže získať iba približnú predstavu o stave vašej kože. Ak máte pocit, že celulitída prekonala prvé dva stupne, navštívte radšej dermatológa. Ten vám na základe vyšetrenia presne poradí, ktoré z riešení je pre vás to pravé.
 
Lymfodrenáž
Pracuje s lymfatickým odtokom. Existuje manuálna i strojová lymfodrenáž. Aby sa však dostavil efekt, musíte ošetrenia absolvovať pravidelne a dlhší čas.
 
Laserová liposukcia
Ide síce o najmenej invazívny typ liposukcie, avšak v porovnaní s lymfodrenážou, naopak o invazívnejšiu metódu. Laserový lúč, teplom rozloží podkožný tuk. Toto riešenie sa používa skôr pri ohraničených miestach na tele.
 
Kryolipolýza
Je hitom najmä v posledných rokoch. Odborník vám cielene zmrazí dané tukové bunky. Tie následne odumrú a pomocou lymfatického systému, doslova odplávajú z tela von.
 
 
Pamätajte, že akékoľvek procedúry absolvujete, je dôležité k nim pridať aj vlastnú aktivitu. Na prvom mieste je samozrejme pohyb. Ideálne sú športy, ktoré prekrvujú nohy, ako napríklad beh, turistika, rýchla chôdza, alebo cyklistika.

Pomaranče si doprajte na tanieri, nie na nohách
3.5 (70%)2