Snáď každý športovec v dnešnej dobe vie, čo znamená slovo strečing. Už menšie percento ho však reálne robí. Považuje ho za nedôležitý, zbytočný či žrút času pretože je pravdou, že jeho výsledky nie sú viditeľné voľným okom na prvý pohľad.. Je ale nesporné, že má veľa benefitov pre naše zdravie: Uvoľňuje namáhané svalstvo Zvyšuje flexibilitu. Nepriamo…









